El fabricante de dispositivos HONOR ha realizado un nuevo estudio en el contexto del lanzamiento de su nuevo HONOR Magic V3, la última generación de los doblables de la firma china, que revela los problemas de salud que afrontan los trabajadores debido a la cantidad de dispositivos tecnológicos que llevan diariamente a la oficina.

Realizado mediante encuestas a 2.000 profesionales españoles, el estudio revela que los empleados acuden a la oficina al menos cuatro días a la semana de media, y un 68% afirma que el trabajo híbrido les obliga a transportar más tecnología en sus desplazamientos.

Como consecuencia de esto, casi uno de cada ocho está preocupado por su salud a largo plazo debido al peso de los dispositivos que carga, ya que un 48% lleva entre tres y diez dispositivos y sus accesorios en bolsas que pesan una media de 3,4 kg.

El impacto de este peso adicional se refleja en que un 69% de los encuestados declara sentir dolor o molestias por llevar sus mochilas al trabajo. En detalle, un 30% indica sufrir dolor de hombros, un 24% padece dolor lumbar y un 23% experimenta dolor de cuello. Además, un 18% afirma tener dolor en los brazos.

Estas dolencias se ven agravadas por el hecho de que un 46% confiesa no mantener una buena postura al usar sus dispositivos y un 39% no se levanta o camina lo suficiente para mejorar su postura.

Rebekah Jade Lawrence, doctora en medicina e instructora de yoga con más de 10 años de experiencia, ha colaborado con HONOR para ayudar a quienes se sienten sobrepasados por la tecnología; «estos datos concuerdan con lo que sabemos de la práctica clínica, donde las dolencias musculoesqueléticas figuran entre los motivos más frecuentes de consulta médica«, comenta Lawrence, para añadir que «la combinación de hábitos sedentarios y el estrés acumulado de una mala ergonomía, ya sea por los puestos de trabajo o por llevar dispositivos tecnológicos, puede provocar molestias crónicas«.

Necesidad de soluciones ergonómicas

Lawrence señala que «una mala ergonomía de las bolsas, combinada con el peso de los dispositivos, puede provocar importantes molestias musculares. El dolor de hombros suele ser consecuencia de llevar mochilas o bolsas pesadas de forma desigual, mientras que los dolores lumbares y cervicales se ven agravados por una mala postura y una distribución desigual del peso«. Estas afirmaciones subrayan la necesidad de implementar soluciones ergonómicas y mejores prácticas de transporte para mejorar el bienestar general de los trabajadores.

La encuesta también revela que un 37% de los encuestados desearía llevar menos dispositivos y accesorios tecnológicos, y un 56% estaría dispuesto a pagar más por un único dispositivo que sustituyera a varios. Además, un 28% de los usuarios quisiera depender menos de sus dispositivos, y un 17% afirma recibir más de 31 notificaciones de emails, mensajes y otros a lo largo de un día normal.

Beneficios de los dispositivos todo en uno

Y aquí ya entramos en el área que más interesa a HONOR, ya que, precisamente, su nuevo Magic V3 es uno de estos dispositivos todo-en-uno, con capacidad para sustituir a un ordenador.

Como heredera de Huawei (nacida en 2013 como una submarca de la multinacional china, y vendida en 2020 a la municipalidad de Shenzhen para permitirle esquivar las sanciones impuestas por EEUU, actúa como marca autónoma de pleno derecho desde entonces), HONOR implementa en sus smartphones un entorno de escritorio (el Magic Desktop) que se activa al conectar el teléfono a una pantalla externa mediante un cable USB-C a HDMI.

Dicho escritorio dispone de una barra de tareas, un menú de inicio, y las aplicaciones se cargan en ventanas redimensionables, todo ello elementos necesarios si queremos utilizar el entorno gráfico de Android como un sistema operativo de escritorio.

Teniendo en cuenta esto, Lawrence sugiere que «un dispositivo 3 en 1, que pueda utilizarse como teléfono, tablet y ordenador portátil, podría aliviar la carga física de llevar varios dispositivos al condensarlos en un único y versátil gadget«, que ya es lo que ofrece el HONOR Magic V3 al actuar como smartphone, desplegarse para llegar al tamaño de pantalla de un tablet pequeño, y permitir el uso del Magic Desktop como ordenador cuando lo conectamos a una pantalla externa.

Recomendaciones para aliviar la carga física

Para ayudar a los usuarios a llevar mejor estas situaciones, HONOR ha colaborado con la doctora Lawrence para ofrecer consejos sobre cómo transportar equipos tecnológicos pesados y ejercicios para aliviar el dolor.

Lawrence recomienda utilizar dispositivos (como el HONOR Magic V3, obviamente) para reducir el peso total de la bolsa de trabajo. Además, sugiere optar por mochilas con correas anchas y acolchadas, bolsas con ruedas o las que se llevan cruzadas en el pecho, y evitar las bandoleras de una sola correa y los bolsos de mano de gran tamaño.

También es importante ajustar bien las correas para mantener el bolso pegado al cuerpo y a la altura adecuada, alternar el lado por el que se lleva la bolsa si se utiliza un diseño de una sola correa y descansar de llevar la bolsa siempre que sea posible.

También ha propuesto varios ejercicios, como el «pliegue de hombros» o la «flexión de pie», para mejorar las dolencias físicas de los trabajadores, y que podemos ver en la siguiente infografía.